这是一条入门级的骑车线路,总长约20公里。全程道路平缓,不受拥挤的干扰。沿途的紫荆花实在让人心旷神宜。我们将骑行在广州大城外环绿道上,沿途经过进
驻大学城的十所高等学府—中山大学、华南理工大学、华南师范大学、广东工业大学、广东外语外贸大学、广州中医药大学、广东药学院、广州大学、广州美术学
院、星海音乐学院。最后我们骑行至长洲岛的黄埔军校。
第1天 广州-广州
09:00-集合,热身时间,我们的领队讲解和指导有效驾驭山地自行车的方法。调试和适应您的自行车。
09:40-出发,沿着大学城绿道,按顺时针骑行。
11:30-上午骑行结束,享用午餐。
13:00-继续骑行到长洲岛黄埔军校旧址。
14:00-开车返回市区,行程结束。感谢您参加天下若比邻的团队!
骑行信息:沿途绿化极佳,道路平缓而且远离交通喧扰。沿途的紫荆花实在是让人心旷神宜
骑行距离:18公里
一、集合地点:地铁4号线大学城北站A出口。
二、怎么去到:
1、建议乘坐地铁4号线抵达大学城北站A出口。
2、搭乘公共汽车,请点击http://www.zuoche.com/traffic/index.jspx
三、安全骑行
首要,穿着舒适,颜色鲜艳、吸汗透气的运动衣裤;强烈推荐穿着专业的骑行服和骑行裤。这身行头吸引路人、交警和开车司机的注意力。大大减小户外骑行的风险,减少屁股痛感。
右边的裤腿记得绑好或者夹紧。不要穿着宽裤脚的裤子。不要穿牛仔裤。不要穿束缚膝盖的裤子。
佩戴头盔。我们提供专业的骑行头盔。
出发前,简单热身。
找到方向感,熟悉线路地图。我们的领队会耐心的解说。
检查自行车的刹车、车胎、链条,车尾反光板。尽管我们非常注意自行车维护和保养,我们仍旧建议您上车前检查自行车。这是骑行者必须养成的好习惯。
骑行者切勿急于贪图速度的快感。大家先熟悉掌握在平路、坡道的换挡;增速和减速。
骑行过程中,切不可争强好胜超车、飙车。
骑行过程中,在您感到口渴之前及时补水
补充高热量食物(例如,苹果、香蕉、苏打奶盐饼干、运动饮料、能量条、巧克力、干果类食品。)
下坡时要控制速度;上坡时,换挡动作要自然,不可使用蛮力,不然车自己路上断链子,您可就掉队了。
转弯时要减速。留意道路上是否有沙石。
专注骑行,不使用耳机听音乐,避免注意力涣散。
注意逆行的车辆。
通过十字路口,先向左后方看,关注准备右转的机动车。
严禁酒后骑车,因为,骑自行车本身是一种有氧运动,有助于提高心肺功能,防止心脑血管疾病。
认识和遵守交通标志。
四、关于气候
为了您获得即时的旅游目的地天气信息,请点击以下网络链接。
广州市天气预报. http://www.weather.com.cn/weather/101280101.shtml 来自中国天气网.
五、参考资料
以下资料有助于您了解当地地理与文化
广州简介. http://baike.baidu.com/view/6771.htm
黄爱东西.《老广州》. 江苏美术出版.2005
伍宇星.编译.《19世纪俄国人笔下的广州》. 河南教育出版社.2011
广东历史革命博物馆.《黄埔军校图志》. 广东人民出版社.2010.
陈予欢.《初露锋芒:黄埔军校第一期生研究》. 中山大学出版社.2007
六、行程取消:
如果有不可预料的情况需要改变行程,我们将会进最大的努力保证我们使用同等的酒店、把活动安排的更改控制在最小的范围。
不断完善的行程:
尽管我们的资料非常详尽的为您展现旅行的计划,详细的活动安排,住宿,汇合地点和出发时间等等,我们仍然坚持努力不懈改善行程,让您有更好体验和感受。当然,如果有任何重大的更改(例如抵达、出发或者住宿等),我们将第一时间通知您。
推荐个人装备:
水壶
轻便、透气的背包/腰包
小密实袋(在下雨骑行时以放置手机等)
个人药品
防晒霜和润唇膏
蚊怕水/蚊不叮
透气快干衣裤
透气雨衣
太阳帽
太阳眼镜